
01. 규칙적인 식사 02. 매일 오전 사과 1개 먹기 03. 따뜻한 차(보리차, 현미차) 매일 500ml 마시기 04. 양배추, 상추 자주 먹기 05. 아이스크림, 과자, 라면 등 먹지 않기 06. 콜라 등 청량 음료 안 마시기 07. 일주일에 한번 PT 08. 주말에 만보 걷기 09. 피아노 배우기 10. 과음 안하기 11. 담배 안피우기 12. 긍정적 사고 하기 13. 몸 항상 청결하게 하기 14. 최신 음악 많이 듣기 15. 호기심을 갖기 16. 여행 즐기기 17. 무엇이든 도전하기 18. 규칙적인 생활하기 19. 7시간 이상 숙면하기 20. 많이 웃기 21. 사진 많이 찍기 22. 유머 즐기기 23. 현재 하고 있는 일에 집중하기 24. 좋은 생각 많이 하기 25. 부정적인 사람 손절하기 26...
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